EY LUDZIE OTÓŻ MAM PYTANIE: Kupuję nową łąwkę i tutaj pojawia się problem.(Duda, jeśli zajrzysz, w co wątpie to nie obraź się, wiem, ze tutaj na forum jest Kelton, ale.. no właśnie ale co?) Marbo-nie mam do nich zbytnio przekonania, choć ceny dużo atrakcyjniejsze, gdzieniegdzie przesyłka za free i są jednym ze sponsorów BF czyli gówna nie robią. [...]
Z cyklu "na tropie spiskowej teorii medycyny" Z uwagi na moje problemy z tarczycą, postanowiłem bliżej zainteresować się problemem jodu. Przez długie lata byłem na "minusie" jodowym, nie jadłem jodowanej soli, nie jadłem ryb czy wodorostów, nie jeździłem nad morze. Przypuszczam, że po prostu jod mi się skończył - suplementacja [...]
[...] miał niezłe przejścia później w szpitalu). Nastukać jakiegoś pijanego typka któremu znudziło się oddychanie prostym nosem, czy jakiegoś leszcza który jest na strzała to nie problem. Problem zaczyna się gdy pojawia się sprzęt lub jest więcej niż jeden napastnik. Dlatego lepiej być przezornym i ocenić realnie swoje szanse w starciu, niż później [...]
Racja, takie proporcje raczej na pewno nie zostały by zachowane, skoro już dzisiejsi zawodnicy mają z tym spory problem a co do chodzenia to pewnie nie jeden Pro ma z tym problem ale jednak są na tyle odważni/szaleni żeby nosić taka kupę mięcha na sobie a na przestrzeni ostatnich 30 lat masa zawodników ciągle idzie w gore wiec kto wie...
Na takiej ławce jak na filmikach widać wcale łatwo się nie wyciska przynajmniej ja mam zawsze problem .U nas w WW by przeszło kontakt z ławką z tego ujęcia widoczny. No.. strasznie dziwna jest ta ławka, nie dość, że podzielona w trzech miejscach i tam gdzie sie powinno mieć tyłek to mi wypadają kolana, to jeszcze właśnie siedzisko jest [...]
Michail pomocy! Koncze wlasnie pierwszy 18stodniowy cykl Twojego treningu( Najciezsze sa dla mnie treningi pleców) Daje sobie dosc mocny wycisk. Jednak mam zasadniczy problem ... masa od poczatku nie drgnęła ani troche! Wczesniej, przez 2 miesiace, bylem na diecie redukcyjnej z odpowiednimi cwiczeniami (zrzucilem ok 10kg). Jem ok 2 gramy bialka na [...]
Dieta to generalnie mój najsłabszy punkt ale pracuję nad nią od jakiegoś czasu. Problem polega na tym, iż smakowo toleruję bardzo niewiele potraw (nie lubię np. gotowanych warzyw czy ryb, których smaku szczerze nie cierpię od wczesnego dzieciństwa). Dziennie zapotrzebowanie wynosi u mnie ok. 2900 kal (dietetyczka, u której byłem się ważyć, [...]
[...] co się dzieje - jeśli spada waga i obwody, to nic nie kombinuj, jeśli zastój to obcinaj. Jeśli wystartujesz z niskiego poziomu kalorii, to co obetniesz na końcu? I wcale nie jest tak, że wystarczy coś tam odrzucić i już. Otyłość to poważny problem i wg mnie (ucze się na własnym przykładzie) warto z nią walczyć metodą zero jedynkową. Powodzenia!
fanslaska - terapia szokowa - jesteś widać tak nakręcony, że wprowadzenie diety z dnia na dzień to dla Ciebie nie będzie problem ;) Oczywiście Twój system też zadziała, bo z takiej wagi, to niewiele trzeba, żeby zrzucać ;) P.S. Wklejałeś gdzieś fotki?
[...] zmian-znam ten stan-jest świetny-tylko trzeba go ostrożnie wykorzystywać,bo się też wyczerpuje... Nagłe, drastyczne zmiany są dobre na krótki czas a potem zaczyna się problem-zniechęcenie,spowodowane o wiele mniejszymi postępami,niż oczekiwaliśmy. Prześledź dzienniki chłopaków-widać tam okresy,gdzie dreptali w miejscu a nawet się cofali [...]
[...] (a taką niby masz mieć) to wrzucasz mięso z szynki, dwa kawałki na grilla karkówki, popijasz lnianym masz +1000kcal, małą objętość dużo kcal, do tego micha warzyw i jest git jajka smażysz na kokosowym przed treningiem kawa z MCT i za chwilę będziesz miał problem że za dużo kalorii :-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-10-25 21:37:11
[...] popijasz lnianym masz +1000kcal, małą objętość dużo kcal, do tego micha warzyw i jest git jajka smażysz na kokosowym przed treningiem kawa z MCT i za chwilę będziesz miał problem że za dużo kalorii :-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-10-25 21:37:11 Takie porady na moim początkującym poziomie są warte więcej niż złoto. Porady w stylu [...]
W pełni się zgadzam, z tym, że Pan redukuje 3-5% max, zgadza się? Autor tematu ma do zrucenia grubo ponad 25%, jak nie lepiej. I tutaj problem. Jeśli teraz zacznie z zapałem, który jest Panu znany, to proszę mi wierzyć, że wyjdzie mu to na złe. Nie twierdzę, że dla PRO takich jak Pan, nie istnieje pojęcie lekkiego treningu czy zwolnienia tempa, [...]
[...] ostatecznie podjąłem i od kilku dni śpię jak biały człowiek. Czyli warunki do pracy nad sylwetką sprzyjające %-) Dzisiaj odpoczynek od wszystkiego, a jutro atak. Ps, mój partner w depresji, okrył niesymetryczność w najszerszych grzbietu. Chyba rzeczywiście ma jedną stronę większą, ale dlaczego stanowi to aż taki problem niego to nie rozumiem :-?
[...] w słuchawkach dousznych? Nigdy nie chorowałem na zatoki, a w tym sezonie to nawet kataru mocniejszego nie miałem no i w słuchawkach też nie ćwiczę więc chyba pozostaje problem w oddychaniu jak sugeruje pan Janek. No jeszcze jest opcja, że pszczoły urządziły w uszach pasiekę %-) Co do lekarzy, to na wyspach jest dokładnie odwrotnie - nawet [...]
[...] mam podobny probem ale wyciskam zza karku,robię przenosy z drązkeim zza plecy i jakoś udaje mnie sie ta ruchomość utrzymać,że chwytam gryf przy pzysiadach. Jak to odpuszczam-problem znów powraca. kiedys tego nie miałem ,a od paru sezonow juz to mam ,to chyba nazywa sie starość,albo braki w rozciąganiu się trafne spostrzezenie zeby robic [...]
[...] tragedia jeśli chodzi o moje rozciągnięcie. A czasem nie mam juz sily i w 5 min skupiam się na dwugłowych, łydkach i gornej czesci pleców bo z tymi partiami mam najwiekszy problem jeśli chodzi o spięcie. Reszte wtedy robie "na szybko" :D Jeśli chodzi o forme to raczej nie jestem zadowolony, z braku węgli wyglądam jak bym wyszedl z oświęcimia a [...]
Ławka faktycznie klasa! Też miałem pisać. Fan - próbowałeś wyciskania z desek/klocka? Może byś zaczaił z czym masz problem w przełamywaniu martwego punktu?
jak ktoś startuje / ma zamiar startować w zawodach to trzeba ćwiczyć mc z przechwytem, bo tam liczą się kg na patyku, a w przechwycie problem chwytu jest rozwiązany ale w moim przypadku gdzie mc ma inny cel niż zawody robię je z paskami i nie uważam że robię źle chwyt na zamek w ogóle mi nie pasuje zresztą nie popadajmy w skrajności to nie jest [...]
[...] - bary pospinane - złe wyobrażenie o spinaniu łopatek więc nie wykorzystuję potencjału pleców - chwyt który miałem wcześniej za wąski, a ten od stycznia za szeroki - problem na dole bo potencjał pleców nie wykorzystany - za to bardzo silne tricepsy - dla tego po przełamaniu idzie gładko - mostek tyle co robie tyle wystarczy większe są dla [...]
tommo666 / dziennik / bieg po zdrowie
